Znalazłem w sklepie SFD w oferci ecpecjalnej to białko.Cena jest uwazam bardzo atrakcyjna bo 156 zł za 3200g.Nie wiem czemu tak tanio bo za podobna kase produkty Olimpa oferuja 2500 g.Czy ta "nowa formula" tak podane w opisie-zdjecia nie ma to jakis niewypał ze za taka kase?.Chciałem kupic jakies białko serwatkowe.Poradzcie Oto opis: [...]
[...] cykl i pelna diete Bialko i carbo kupilem jako uzupelnienie dietki, dodaje je do posilkow, gdzie czegos brakuje ale ze wzgledu na wygode chcialbym zarzucac tez wegle i bialko po treningu, bo nie chce mi sie zmeczonym po wycisku stac przy garach ani tym bardziej zaganiac mamuske Postanowilem pare minut po treningu wypijac carbo 90g + H2O a [...]
Witam, mam 22 lata, waga: 105Kg, wzrost : 180cm Na siłownię chodziłem 2 lata po czym złamałem rękę i na pół roku musiałem odpuscic:/ teraz wróciłem do "gry" chodzę juz 2 miesiace. Siłą spowrotem rośnie ale "maciek zostaje" muszę zrobić jakąś redukcje. Siłownia 3x dość intensywnie , duża + mała partia Aeroby 2x trening bokserski, worek, czasami [...]
[...] Otoz, jestem osoba bardzo chuda, ktora ile by nie zjadala - nie nabiera masy przez blyskawiczna przemiane materi. Poszedlem zatem sobie do dietetyka ktory ulozyl mi diete bialkowo-weglowodanowa przystosowana do mojego ciala, przemiany materi, etc.. Jednak zeby efekty byly jeszcze lepsze, trwalsze i szybsze postanowilem zakupic odrzywki [...]
Witam, mam taki problem. Mam 16 lat, 178cm wzrostu i waże 74kg. Problem tkwi w tym że nie wiem jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na wszystkie składniki takie jak Kalorie, Białko, Węglowodany i Tłuszcze. Bez tego nie da się ułożyć dobrej diety więc prosze o pomoc. Szukałem już wszędzie nie raz coś tam znalazłem ale nie za bardzo wiem jak to [...]
Witam, chciałem zapytac sie weteranów i zaprawionych w boju silaczy i fanów siłowni co sądza o połączeniu wyżej wymienionych odżywek i o moim treningu na mase. Mój staż na siłowni to 10 miesięcy, regularny trening co 2 dzien, moja obecna waga to 93kg, do tej pory nie zażywalem nic oprócz serwatki bialka WPC 80, aktualnie moj plan wyglada [...]
Witam Jestem osobą z niewielkim (jak sądzę) stażem treningowym. Kiedyś trenowałem "na sucho" (około 2 lata), ale to zarzuciłem... Zaniedbałem się i chcę wrócić do aktywnego trybu życia - siłownia, bieganie, basen... Postanowiłem zainwestować w to i mam dostęp do kilku suplementów: HMB Olimp mega caps 1250 Olimp Kre-alkalyn 2500 BCAA Extreme pure [...]
Witam .Chciałbym stracić na wadzę i jednocześnie stracić tkanki tłuszczowej , tylko nie mam pojecia jak sie za tozabrać przeczytałem najpotrzebniejsze tematy i udało mi sie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. BMR= (9.99 x 94) + (6.25 x 180) - (4.92 x 18) + 5 BMR= 939.06 + 1125 - 88,56 + 5 = 1980.5 TEA =70 min x 9(Wysiłek) +EPOC (7% z 1980,5 [...]
Na tym jak i innych forach często użytkownicy zadają pytanie: czy liczyć białko roślinne do dziennego bilansu czy też nie? Jak to na forach bywa, uzytkownik zadający takie pytanie dostaje połowe odpowiedzi na TAK i połowe na NIE. Zaczne od tego czym jest białko roślinne a czym zwierzęce. Białko roślinne, czyli białka niepełnowartościowe to takie [...]
Witam! Tak jak mówiłem sprzedaje odżywki, które mi nie są potrzebne. Po dogadaniu sie preferuję najpierw wpłatę na konto, potem wysyłam towar. Chciałbym to załatwic szybko, bo w piątek wyjeżdzam do Chorwacji i wracam po tygodniu a nie lubie zostawiac niezałatwionych spraw. Także decydujcie sie szybko albo będzie trzeba poczekac. *Kre-Alkalyn Mega [...]
Tak sie zastanawiam bo... natknalem sie na aukcje (nie wiem czy to moge wklejac) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=22144170 gdzie koles sprzedaje takie cos, sklad jest identyczny z tym co na stronie extensora...czyzby to przypadek? a moze to serwatka bialkowa z laktoza a koles cos sciemnia?
Witam. Zakupiłem ostatnio taki set: Dymatize Xpand, PVL Crea maxx, PVL Mutant Mass, Białko Ostrowia i Prozyme, Tribulon Treca i PVL ZMA. Mam jednak kilka pytań i prosiłbym o konkretne odpowiedzi. Z góry zaznaczam, że przekopałem już w cholere stron na forum ale naprawdę nie mam aż tyle czasu aby dotrzeć do wszystkich wątków. Tym samym proszę o [...]
Czesc. Mam pytanko. Otóż zamówiłem sobie odżywkę Mega Mass 4000 Weider'a (4,4kg) oraz białko serwatkowe z HiTec'a(1,5kg) i nie zabardzo wiem jak to dawkować, ile porcji o jakich porach, tak żeby jak najlepiej weszło i starczyło przynajmniej na 2-3 tygodni. Jeżeli ktoś brał którąś z tych odżywek to proszę o rade. Z góry dzięki.
[...] niesamowitego zagazowania otoczenia..Białka jajeczne są tutaj nie do pokonania. Pytanie moje jest takie:czy gazy,które w nadmiarze są niezdrowe,przy diecie i odrzywkach bialkowych nie uszkadzaja watroby ani nerek?Moze nie tyle gazy co produkty powstałe przy przemianie białkowej. czyt Olimp dodaje do Egg jakies substancje polepszające [...]
Witam wszystkich po długiej przerwie. Jeszcze 5 minut temu miałem mega pozytywny humor i przygotowany dość wyczerpujący post odnośnie tego jakiej pomocy potrzebuję od Was, ale nie wiem jaki "geniusz" programował to forum, że po komunikacie że miałem niedozwolone znaki w temacie wszystko mi zniknęło, ale nie tak to powinno funkcjonować od strony [...]
Witam. Mam pewien problem a mianowicie mam żółte białka oczne (nie wiem czy tak się na to mówi) i wszyscy się ze mnie śmieją. Szczególnie nasila się to kiedy jestem głodny lub po basenie... może ma to jakiś związek z tym, że kiedyś kilka razy musiałem być szczepiony przeciw żółtaczce przed zabiegiem? Ktoś wie co może być nie tak?
Witam Posiadam takie oto produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html?prdir=112 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Proszę powiedzieć jak to [...]
Witam, Polecam nowy produkt SFD w rewelacyjnej cenie ! http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html WPC Protein ECONO 80: wanilia, czekolada, truskawka WPC Protein ECONO 80 to wysokiej jakości, czysty koncentrat białek serwatkowych o dużych właściwościach anabolicznych. Z racji wysokiej wartości odżywczej produkt może być [...]
Głosujcie na firmę, która uważacie za najlepszą (za równo pod względem jakościowym jak i cenowym). Mile widziane opinnie. Chodzi o znalezienie najlepszego białko serwatkowego 90% lub więcej, dostępnego na naszym rynku. W miare możliwości podawajcie firme, cene i ilość poniżej. (B)DM
Witam, własnie zamierzam sobie kupic odzywke aby przybrac troche masy miesniowej, cwicze juz dosc dlugo ale nie przynosi to ciekawych rezultatów. A wiec prosze o pomoc co wybrać, aby sie nie zabic ;),jestem dosc szczuply nie mam nadwagi wiec mysle o kupieniu bialka + weglowodanowej odzywki, i tu wpadlem na pomysl aby moze kupic jedna łaczona np [...]
skad lacma bierze bialko do extensora
